ODKRYJ SWOJE ZDROWIE NA NOWO! POZNAJ PRODUKTY PROSTO Z NATURY!
Aktywność fizyczna, to kolejny filar, który wspiera nasz układ odpornościowy. Brak aktywności ale również jej nadmiar i wysoka intensywność mogą przyczynić się do większej podatności na choroby i infekcje.
W takim razie w jaki sposób ćwiczyć, aby optymalnie wpłynąć na odporność? Przygotowaliśmy kilka wskazówek 🙂
– Badania wskazują, że optymalny czas ćwiczeń fizycznych, to minimum 40 i maksimum 90 minut. – Treningi o umiarkowanym stopniu dadzą nam najlepsze efekty w kwestii odporności. Zbytnie przeciążenie organizmu ćwiczeniami, szczególnie w początkowej fazie, kiedy mamy jeszcze słabą kondycję, może nas ręcz osłabić.
– Zadbaj o odpoczynek – początkowo wysiłek fizyczny nie będzie dla Ciebie strzałem endorfin i energii. Pierwsze 2 tygodnie ćwiczeń mogą skutkować zmęczeniem i jest to całkowicie normalna rzecz. Pamiętaj o tym i zaplanuj odpowiedni czas na regenerację.
– W kwestii samych ćwiczeń najlepiej sprawdzą się: bieganie truchtem, intensywny marsz, nordic walking, jazda na rowerze czy rolkach. Fitness, pilates, czy joga to również aktywności wzmacniające odporność 🙂
Słońce za oknem, więc pozostaje tylko włożyć wygodny dres i podjąć rękawicę!
Znajduje zastosowanie zarówno w branży spożywczej, jak i kosmetycznej oraz w medycynie. Mowa o substancji żywicznej o nazwie propolis. Do jej produkcji pszczoły wykorzystują wydzielinę
Propolis, czyli pszczeli kit jest naturalnym antybiotykiem oraz antyoksydantem. Jest on mieszaniną drzew, a także krzewów oraz wydzielin gruczołów pszczelich. Właściwości tego antyoksydantu są nieocenione.
Czy wiesz, że miód to jeden z tych domowych produktów, który nie może nam się przeterminować? Dlaczego tak się dzieje? Wszystko za sprawą inwertazy –
Ostre i przewlekłe zapalenie wątroby, marskość, czy stany zapalne dróg żółciowych, to skutek wzrostu enzymów wątrobowych we krwi. Taki stan powoduje uszkodzenie komórek wątrobowych, a
Propolis zwany też kitem pszczelim, to naturalny produkt, który otrzymujemy dzięki pracy pszczół. Propolis jest źródłem właściwości bakteriobójczych i przyspiesza proces gojenia się nawet ciężkich
Nawracające opryszczki, afty i inne bolesne zmiany w jamie ustnej to najczęściej sygnał od naszego organizmu, że układ odpornościowy jest osłabiony. Z jednej strony należałoby
Pożegnaj blizny raz na zawsze!Rozstępy, pozostałości po trądziku i stanach zapalnych skóry, ślady po oparzeniach czy operacjach… Prawie każdy z nas ma na swoim ciele
Produkty pszczele mają niezwykłe działanie lecznicze – dlatego też często spotykamy je jako preparaty wspomagające leczenie farmakologiczne. Propolis znany jest również ze swoich właściwości regenerujących,
10% ZNIŻKI
NA KOLEJNE ZAKUPY
Nasze newslettery to niezastąpione źródło informacji o nowościach w sklepie, nurtujących Cię pytaniach na temat CBD i najświeższych promocjach.
Wpisz poniżej swój adres email, na który wyślemy bezpłatnie opracowanie w formie ebooka oraz weź udział w co miesięcznym losowaniu nagród
Ebook wysyłany jest automatycznie na podany adres e-mail, jeżeli nie znajdziesz go w swoich odebranych mailach, sprawdź inne foldery (np. SPAM lub Oferty).
