Problemy z zasypianiem i senność w trakcie dnia, to częste objawy zmiany pór roku. Rozwiązaniem na stany bezsenności może się okazać melatonina, której niedobór możemy bardzo łatwo uzupełnić i unormować. Sprawdź, czy należysz do grona osób, które powinny rozważyć włączenie melatoniny do codziennej diety 🙂
– osoby pracujące zmianowo, które mają zaburzony rytm spania w nocy i funkcjonowania w trakcie dnia,
– osoby często podróżujące, szczególnie w ramach różnic stres czasowych – osoby niewidome lub niedowidzące, których może wystąpić zaburzenie wydzielania hormonu snu
– osoby po 50 roku życia, u których spada poziom melatoniny we krwi.
– osoby, które mają problem z zasypianiem przed północą. Zasypianie o późnych porach może z czasem jeszcze bardziej wzmagać problemy ze snem.
– osoby, które większość dnia i wieczora spędzają przed ekranami i narażone są na sztuczne światło. Nasz organizm dostaje wtedy informację, że nie ma potrzeby wytwarzania melatoniny, ponieważ jeszcze nie idziemy spać.
Wiedząc, jak wiele osób ma problemy z zasypianiem, uzupełniliśmy jeden z naszych olejków o melatoninę. CBD i melatonina to doskonały #team na dobrą i spokojną noc 🙂